「參加了很有意思的系列講座，me time，展現最棒的自己，所謂的大小姐時間，你可以放下工作、孩子、老公、父母、公婆與家族親戚，做著你喜歡做的事。第一場是跟著劉岠渭，聽懂古典樂的感動，才發現音樂世界有著大無畏的奧妙，…非常滿足的享受近3小時的音樂洗禮…」---法蘭西遊記的部落格

「觀看台上熱忱投入、深耕力行的劉岠渭，舉手投足，將聽懂古典樂的感動，傳播給台下每個求知若渴的心靈，……感謝《康健》給讀者們這麼豐富的經驗。」---陳慧兒

「真的很感謝《康健》所辦的這個活動，讓我認識這位很棒的講師，最喜歡像這樣聽一場賞心悅目的藝文演講，也謝謝自己願意這樣做。」---小藍

的確要謝謝自己。以上這些真心話，是參加五月與六月《康健》雜誌me time講座的迴響，透露非常明顯的訊息，就是只要給機會，女性非常喜歡享受me time，也渴望me time。

誰說女人心裡只有責任感與抱怨，其實大家都會想要「暫時拋開羈絆」，像小藍所說的，發現自己的潛能與性向，過半天不一樣的生活，做半天有品味的自己。

5月23日劉岠渭的演講是在滂沱大雨中展開的，所以一開場，所有人都衷心給自己熱烈的掌聲，感謝自己堅持為自己所做的這件大事，沒有因為糟糕的天氣而放棄參加。果真聽到了劉教授所說的「天堂才會有的聲音」。

劉教授的課精彩到言語很難形容，現場不斷爆出如雷掌聲，為了他的講解以及如痴如醉的引領演出。大家學會了最重要的原則：「聽音樂一定要專心，就會緊緊跟住音樂」，今後就不會再錯誤地邊放音樂邊做事或聊天了。

想想在那短短的三小時內，大家竟都聽懂了那麼多首音樂─柴可夫斯基的胡桃鉗、貝多芬的命運交響曲、布拉姆斯第4號匈牙利舞曲、歌劇杜蘭朵公主、茶花女、蝴蝶夫人。大小姐們紛紛發現，原來父母親真的有生給我們天份聽懂音樂，會隨著音樂或悲慟，或歡樂。

看懂梵谷的鳶尾花

6月6日是由台灣畫廊協會資深顧問陸潔民與台積電董事長夫人張淑芬接棒完成的。陸潔民本來是任職汐谷高科技公司的工程師，1988年週末拜師學畫，原本只是想為枯燥生活增添點趣味而已，不料1989年天安門陣壓學生事件，在美國的一些藝術家突然都回不去中國了，陸潔民古道熱腸，開車載他們參展賣畫，幫他們找生存路，沒想到受益最多的人竟是他自己，因為他跟著他們看了很多聽了很多，也認識了各國藝術家與藝術品，學到看懂好作品的訣竅。

他發現要看懂一幅畫，首先要看懂構圖，再了解畫家當時的處境與心情，明白當時他是如何處置這樣的畫。

例如梵谷畫了許多跟鳶尾花有關的畫，但最有名的那幅畫卻亂叢叢長著一大堆紫花，無構圖可言。

但陸潔民說，其實應注意左邊角落裡怯生生發抖的一顆白色鳶尾，那是梵谷自己，他在街頭作畫時，老是飽受當地人嘲弄欺凌，一人抗拒眾人。

當現場觀眾聽完陸潔民的解說後，對畫有了深一層的感情與體會，就會發現紫花白花的畫面，變得很有意境，好看了起來，而且看畫的心為之悲憫、柔軟了起來。

張淑芬的演講是襯托著她自己的畫作進行的，是場有心情、也有畫境的談話，她用自己親身經驗教大家如何「轉念」，例如想到以後另一半不在身邊了，自己一定會後悔當年吵架時用過惡毒的字眼，於是當下決定把對方的批評當作風，不要去認真計較，「不如把對方當作小孩子吧，小孩子你跟他計較什麼呢，看他可愛，疼他都來不及呢。」不少觀眾當下都聽懂了，點頭稱是不已。

《康健》慶祝婦女節100週年，帶領大家展現最棒的自己的活動已完成，鼓勵大家找出自己的時間、自己的角落，例如一張自己的書桌，將快樂的時光，轉換成心靈健康的能量，應該是有做到的，像協辦單位的台新銀行協理馬淑靜、陳怡伶就分享了她們的me time。從大家心滿意足的表情，甚而搶著與主講人合影，百分百流露無疑。